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2017年9月30日 土曜日 晴れ 体重74.5 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2016/11/19 更新】 「 ETERNAL CANDLE LIGHT」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 9月25日・月曜日は6時半に起きた。 月曜日と金曜日、それて雨天の時は散歩は休みと決めているので、起きて、洗面を済ませるとアイスコーヒーを飲んだ。 それから、アイス青汁を飲む。 8時に、納豆と味噌汁で朝食。 9時頃自転車で出掛ける。 家を出て、 県道を走る。 県道沿いの眼科診療所に行く。 眼科はかなり混んでいた。 10分くらいして、眼圧と、視力検査。 眼圧は15-15で問題なし。 それから視野検査。 この視野検査というのは、機械の中に光りが点滅したら、ボタンを押すものだが、長いし、両目を片目づつやるので、時間がかかる。 腰も痛くなる。 それから30分くらい待って、漸く診察だ。 眼底にも変化がなく、問題なし。 うれしい。 眼科診療所を出て、 調剤薬局で目薬をもらう。 それから裏道を通って、 ショッピングモール「you me town(ゆめタウン)」に行く。 寿司、 カッパ巻き、 照り焼き弁当、 ヤマザキのナイススティック、 メロンパン、 ヤマザキのクリームパン、 ヤマザキのロイヤル・ブレッドを買う。 帰りは裏道を通って帰ったが、家のある丘の坂下まで来て、自転車を降りて、自転車を押して上った。 前回、坂道で転んで動けなくなり、郵便配達の人に起こしてもらったりして、坂を上る自信がなかったからだ。 散歩をしているのは、脚力を強くして、自転車で坂道を上れるようにするためだ。 夕方、4時頃からいっぱい呑んだ。 オフクロとテレビを見ながら呑んだ。 8時頃、オフクロにソーメン汁(いわゆるにゅうめん)を作ってもらい、それから歯磨きをして、9時頃寝た。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします。 フェイスブック始めました。 お暇な方はのぞいてみてください。 ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ブラームス「交響曲第1番」
by takechan1147
| 2017-09-30 14:58
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