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2016年3月1日 火曜日 雪・晴れ 体重78.0 ↑↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2015/12/18 更新】 「星空を駆ける白い馬 」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 先月26日・金曜日は7時過ぎに起きた。 8時に朝食。 オフクロは、茶道を指導する日だったので、朝から忙しくしていた。 午前中は、テレビを見たりして過ごす。 12時になったので、日清「どん兵衛」の特盛を食べた。 午後はテレビを見て過ごす。 2時頃、スレンダートーン・レベル100で20分。 4時半頃、オフクロとラジオ体操。 5時頃風呂に入る。 5時半頃からいっぱい呑む。 つまみは、チーズとイカ揚げと、かりんとう。 8時頃、永谷園の梅茶漬けに、ウニの酒漬けと、ごはんですよを加え、お茶漬けを食べる。 寝たのは9時頃だ。 昨日は、6時半頃起きた。 夜明けのホットコーヒーは美味しい。 雪がちらちら降っていて、しだいに牡丹雪に変わり、少し積もってきた。 8時に朝食。 昨日はお腹の調子が悪くて、大腸がゴロゴロしていた。 3度ばかりトイレに行く。 午前中は、テレビを見るなどして過ごした。 2時頃、スレンダートーン・レベル100で20分。 4時頃、オフクロとラジオ体操。 それから、ワンダーコアで腹筋10回。 5時前に風呂に入った。 6時に夕食。 昨日は、オフクロがすき焼きを作ってくれた。 いつものように、肉は少しで野菜ばかりのすき焼きだ。 しかし、このすき焼きが美味しくてしようがない。 そもそも肉もそんなに食べたくないし、タマネギやネギ、ダイコンなどを煮込んだすき焼きの方が美味しいと思うのだ。 8時過ぎに布団に入り、FM・NHKを聴く。 昨日は、ブルックナーのミサ曲をやっていて、とっても良かった。 それから、CDで、ブラームスの交響曲1番と、リヒャルト・シュトラウスの「ツァラトゥストラはかく語りき」などを聴いて11時頃寝た。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします。 フェイスブック始めました。 お暇な方はのぞいてみてください。 ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ベートーヴェン: 弦楽四重奏曲 第2番 ト長調
by takechan1147
| 2016-03-01 14:21
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